بهترین بالش برای خواب

چرا باید به انتخاب بالش مناسب دقت کنیم؟

اگر بخواهیم برای سلامتی بدن خود اهمیت قائل شویم، باید تمامی فاکتورهای بهداشت و سلامت بدن و محیط را رعایت کنیم. مثلا اگر مرتب ورزش کنیم، تغذیه سالمی داشته باشیم و چکاپ های ماهانه انجام دهیم ولی برای نحوه خوابیدن و محیط خواب خود اهمیتی قائل نباشیم، کیفیت خواب و استراحت خود را خدشه دار کرده ایم. خواب یکی از عوامل تاثیرگذار بر سلامت روان و بدن است. معمولا زمان انتخاب کالای خواب به ویژه در زمان روتختی دونفره بهترین توجه و دقت را به خرج می دهیم. اما در زمان خرید بالش خیلی به این نکته دقت نکرده ایم که بالش خود را مبتنی بر عادت و پوزیشن خواب خود خریداری کنیم. در هنگام انتخاب بالش باید به موارد خاصی توجه کنیم تا مناسب ترین بالش را با توجه به کاربرد، بودجه و طراحی مناسب انتخاب کنیم.

عمر متکا و بالش چقدر است؟

شاید باعث تعجب شما باشد که فکر کنید بالش خواب هم عمر مفید دارد! کارشناسان سلامتی برای هر یک از اجزای کالای خواب یک طول عمر مشخص در نظر گرفته اند. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بعد از مدتی بالش خوابتان فرم اولیه اش را از دست داده باشد یا قسمت های میانی آن گود شده باشد به طوری که در زمان خواب دچار گردن درد شوید. این یکی از نشانه های اصلی بیانگر پایان عمر مفید بالش است. بهتر است هر دو سال یک بار نسبت به خرید یک بالش استاندارد جدید اقدام کنید تا سلامت جسمانی خود را حفظ کنید.

بهترین بالش خواب چگونه است؟

متکاهای متنوعی با سایزهای مختلفی تولید و در بازار عرضه می شوند. اختلاف در ارتفاع بالش می تواند مشخص کند زمانی که سر خود را روی بالش می گذاریم، بالش هم ردیف یا پایین تر یا بالاتر از گردنتان قرار می گیرد. امروزه بالش ها در نمونه های زیادی مثل طبی، مسافرتی، بالش گردنی و غیره در بازار موجود است. انسان یک سوم از عمر خود را به طور متوسط در خواب است. پس بهتر است همواره از کالای خواب مناسبی استفاده کنیم تا یک تجربه لذت بخش از خواب برای خود و خانواده داشته باشیم. این نکته علاوه بر راحتی سلامت گردن و ستون فقرات ما را تا حد زیادی تضمین خواهد کرد. همچنین سعی کنید بالش خود را تمیز نگه دارید. از آن جایی که بالش محل قرار گرفتن سر است، احتمال آلودگی آن بالا می رود. سعی کنید روبالشی که یکی از اجزای روتختی است را مرتب شست و شو دهید. در مقاله نحوه شستشو روتختی در این باره مفصلا توضیح داده ایم.

انواع بهترین بالش ها

انواع مختلفی از بالش و متکا در بازار تولید می شود. متکای خوب و استاندارد علاوه بر نقش پررنگی که در سلامت جسمی ما ایفا می کند، باعث افزایش چشمگیر کیفیت خواب ما می شود و انرژی لازم درطول روز را تامین می کند. همانطور که قبلا هم گفتیم سعی کنید هر چند وقت یک بار با توجه به عمر مفید محصول، بالش خود را عوض کنید. انتخاب نوع بالش یکی از نکات مهمی است که در زمان خرید بالش به چشم می آید. در ادامه به معرفی کوتاه چند مدل بالش می پردازیم.

1 بالش طبی

بالش های طبی توسط پزشکان برای کاهش دردهای گردن و ستون فقرات توصیه می شود و یکی از انواع محبوب و پرفروش بالش می باشد. یکی از دلایل پرطرفدار بودن آن تغییر شکل دادن با موقعیت بدن است. متکاهای طبی از گردن و شانه ما مراقبت می کنند و وضعیت بدن ما را در حالت استاندارد قرار می دهند.

2 بالش هتلی

خوابیدن در هتل یکی از لذت بخش ترین و آرامبخش ترین کارهای دنیاست. بالش های هتلی به علت استفاده از مواد اولیه مرغوب مثل پنبه و ابریشم، احساس آرامش خاصی به ما منتقل می کند. این نوع به بالش هم طرفداران زیادی دارد و یکی از بهترین گزینه ها برای خرید متکاست.

3 بالش پر

بالش پر از پرهای سینه و گردن قو، اردک یا غاز پر می شود. این قسمت از بدن پرنده ها به شدت نرم و سبک است و خوابیدن روی آن حس فوق العاده ای به همراه دارد. بالش های پر که حداقل با 75 درصد پر ساخته شده اند انتخاب خالص تر و بهتری هستند.

جمع بندی

حدود یک سوم عمر انسان در خواب سپری می شود. پس باید به این بخش اهمیت ویژه ای داد و برای خواب راحت و سلامت جسمی خود ارزش قائل شد. یکی از اقداماتی که به سلامت گردن و ستون فقرات ما کمک می کند، خرید و انتخاب یک بالش مناسب است. همچنین رویه بالش که روبالشتی هم نامیده می شود، باید همیشه تمیز باشد تا سر ما از لحاظ بهداشتی در محیط پاکیزه ای قرار بگیرد. کاور های بالش تنوع بسیار زیادی دارند که جزو سرویس روتختی می باشند. شما با خرید روتختی می توانید صاحب یک یا دو روبالشتی شوید. می توانید سوالات خود را درباره این مطلب در بخش نظرات همین صفحه مطرح بفرمایید یا با کارشناسان ما در فروشگاه اینترنتی اینکالا تماس حاصل فرمایید.